Hvad har du krav på, og hvad er du forpligtet til? Læs overenskomsten og få svar på spørgsmål om dit arbejdsliv.
Gode råd og vejledning til kompetenceudvikling, trivsel på arbejdspladsen eller det næste skridt i din karriere.
Få ny viden og inspiration på et morgenmøde, gå-hjem-møde , webinar, udviklingsforløb og meget mere.
Vi er fagforbundet for hele den finansielle sektor - otte ud af ti finansansatte er medlem.
Alle nyheder og pressemeddelelser fra Finansforbundet.
Vi arbejder for at påvirke sektoren og samfundets udvikling i Danmark gennem udvalgte mærkesager, der har betydning for din hverdag.
Du har en følelse af kaos og uvirkelighed. Du tænker ‘Det her sker ikke rigtigt” -Man hører ordene, men de lander ikke helt. Nogle oplever at bagatellisere situationen, og tænker fx “Det er nok meget godt” eller “Der var jo også ting, jeg var træt af”. Kroppen kan også reagere med træthed.
Du kan føle fortvivlelse, tomhed og sorg. Du forstår ikke rigtigt, hvorfor det skete. Du kan f.eks. få søvnforstyrrelser og negative følelser. vrede, sorg, skam Vrede mod arbejdspladsen, ledelsen – eller sig selv Sorg over tab af identitet, kolleger, tryghed Selv om du er opsagt på baggrund af omorganisering, så kan du opleve selvbebrejdelser og grubleri “Hvis bare jeg havde…” Har jeg sagt noget….? Hvad tænker andre mon om det?
Du begynder langsomt at forholde dig til din nye situation og får et mere realistisk og nuanceret syn på, der er sket og på din egen rolle. Mange begynder at få en fornemmelse af retning igen. Kan begynde at tænke, hvad det næste job skal indeholde. Du kan stadig opleve følelsesmæssige udsving, men mere fodfæste.
En opsigelse kan vække stærke reaktioner. For mange føles det som at få tæppet trukket væk under sig, fordi arbejdet ofte er en stor del af vores identitet. Tanker, følelser og energiniveau kan svinge fra dag til dag.
Samtidig er det en proces, du kan arbejde aktivt med. Når du kender de typiske faser i en krisereaktion, bliver det lettere at forstå dine egne reaktioner, få greb om følelserne og tage de første skridt mod næste kapitel i dit arbejdsliv.
Ingen proces er lineær.
Det betyder, at du ikke bevæger dig fra én fase til den næste. Du kan opleve at springe frem og tilbage, have gode dage og så pludselig blive ramt af tvivl eller frustration igen. Det er helt normalt – og ikke et tegn på, at du er “tilbage ved start”.
Når du ved, hvad der typisk sker undervejs, kan du:
Her gennemgår vi de fire faser, så du ved, hvad du kan forvente – og hvad du selv kan gøre undervejs.
Når du begynder at kunne genkende reaktionerne i fase 3 og 4, så er du efterhånden klar til at finde ud af, hvordan du skal finde dit næste job. Se karrierepakken.